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自省録

2015/8/9 ポンポン山トレラン

【走った距離】  31.3km
【今月の累積距離】  129.9km
【天気】 快晴 
【気温】 最高 35℃、最低 29℃
【体重】  63.7kg
【コース】
自宅から山崎まで淀川ランニング、山崎から天王山、釈迦岳、ポンポン山をへて高槻まで
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【コメント】
淀川右岸を枚方から山崎まで水をかぶりながらランニング
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途中 鵜殿で鳶が飛んでいた
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山崎から天王山に登る
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真言宗 宝積寺
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秀吉の出世石
山崎合戦では、秀吉は一時 宝積寺を陣とした
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宝積寺の裏からトレイルが始まる
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中腹から 男山を望む
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酒解神社
元は牛頭天王を祀る山崎天王社、ここから山崎山を天王山と呼ぶようになった
明治時代に酒解神社に改称された
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天王山 山頂
秀吉が大坂城築城まで本拠地としていた山崎城があった
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山崎らしい竹林のトレイル 
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西山浄土宗 楊谷寺 通称柳谷観音 
猿が瞑れた目をここの湧き水で洗っていたのを見た空海が眼病に効く独鈷水として広めた
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いたるところに防獣柵
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西山古道
善峰寺、光明寺、柳谷観音を結ぶ信仰の道
この写真は下りだが結構きつい登りがつづく
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中腹から長岡京を望む
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登りきると快適なトレイル
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釈迦岳
展望なし
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ポンポン山
土曜日だが 猛暑のためか人が少ない
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頂上からのパノラマ
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高槻方面を望む
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登ってきた釈迦岳、天王山と男山を望む
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ポンポン山から高槻への下り
快適なトレイルが続く
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天狗杉 樹齢330年
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天台宗 本山寺
鞍馬寺、朝護孫子寺とともに日本三毘沙門天
全て最近トレイルで立ち寄ってる

今回のコースは自動販売機がなかった
リザーバーに2Lの水を凍らせて持っていき、
さらにペットボトルを1本持って行ったがそれでも
猛暑のためになくなってしまった
ここの湧水が冷たくて本当にありがたかった
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参道
ここからはコンクリートとアスファルトの楽しい急坂
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天台宗 神峯山寺
日本最初の毘沙門天 ここも毘沙門天
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上の口に降りてやっとコーラ休憩
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最後に安岡寺まで走ってこの日の修業をおわる
このあとバスで高槻まででて、銭湯に行く
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高低図
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累積上昇高度は1503m
前半が平坦だったので、京都トレイル後半の2696m、六甲縦走の3334m、
ダイトレの2646m、鯖街道の2862mに比べると累積上昇高度は少ない
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by totsutaki2 | 2015-08-09 18:15 | ランニング

市民ランナーの市井の日常。 日々の出来事、感動を忘れないために
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