自省録

2015/4/26 生駒縦走

【走った距離】  36.6km
【今月の累積距離】  306.67km
【ペース】 平均 7'52"/km、 最高 5'43"/km
【天気】 快晴 
【気温】 最高 24℃、最低 16℃
【コース】
自宅~ほしだ園地~むろいけ園地~くさか園地~なるかわ園地~ぼくらの広場~
鳴川峠~音の花温泉
【コメント】
快晴の生駒山を縦走
今日はいつもの河川敷のグループの4人で走った
一人のときよりもペースが速いので良い練習になった

ほしだ園地 ハンバーグ石
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むろいけ園地
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新緑が美しい
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阪奈道路のファミマでガリガリ君
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なるかわ園地ではシャガ(射干)が群生
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ぼくらの広場
快晴だが黄砂のため遠くは見えない
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本日のゴール
音の花温泉
露天風呂が広く寛げた
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打ち上げはいつものように鶴橋
鶴橋ホルモン本舗
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黒毛和牛ランチ
バラ、カルビ、ロース、ツラミ
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ホルモン、マル腸、テッチャン、牛子袋
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ビール
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by totsutaki2 | 2015-04-26 19:27 | ランニング

市民ランナーの市井の日常。 日々の出来事、感動を忘れないために
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