自省録

2014/12/14 奈良マラソン

【走った距離】  42.195km
【今月の累積距離】  132.32km
【ペース】 平均 5'17"/km、 最高 4'48"/km
【天気】 晴れ 
【気温】 最高 8℃、最低 -1℃
【コース】
奈良マラソン
【コメント】
29回目のフルマラソン。 奈良マラソン2014。
タイムは3時間44分9秒。高低差を考えると納得のいく結果。
前回の淀川市民マラソンのときは胃痛のため30km以降歩いてしまったが、
今日は体調も良く、気持ちよく走れた。
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過去のレースとの比較。
いつもは前半は快調だが後半にペースダウンするパターン。
今回はほぼフラットなペースで走ることができた。
30km手前の白川大橋の登りに体力を残すため、
セーブして走ったことが功を奏した。
白川大橋も5分45秒/kmのペースで登れた。
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18.5km地点で車線に埋め込まれた反射板でつまづくアクシデントがあったが、
気力が充実していたのでそのまま走った。
ゴール後に見ると左肩、左ひじ、左ひざが出血していた。

エイドも充実。
天理教本部でぜんざい、天理大学でそうめん。そうめんは2杯食べた。
私設エイドで豚汁や草餅をもらった。草餅は往復で3個もいただいた。

奈良マラソンの楽しみは参加賞のTシャツ。
東大寺南大門の仁王や興福寺の阿修羅像など、
毎年仏像のデザインでカッコよかった。
今年はどの仏像かと楽しみにしていたのだが、鹿のデザイン。
「青丹よし 奈良の都」の青丹(あおに)色。
色合いは良いが、仏像を楽しみにしていたので少し残念。
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その代わりによかったのが完走メダル。
正倉院宝物の琵琶のデザインが秀逸。
私のもっている完走メダルの中では最もセンスがいい。
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前夜祭、ご褒美のお酒は改めて掲載。
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by totsutaki2 | 2014-12-14 23:36 | ランニング

市民ランナーの市井の日常。 日々の出来事、感動を忘れないために
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