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自省録

2013/12/17 渡辺和子さんの言葉5

【走った距離】  6.08km
【今月の累積距離】  150.75km
【ペース】 平均 5'59"/km、 最高 5'44"/km
【天気】 晴れ 
【気温】 最高 10℃、最低 4℃
【体重】  64.8kg
【コース】
淀駅~会社
【コメント】
悩みは、嫉妬に似ていると私は思っています。
初めは小さかった悩みも、そこにばかり目をやっていると、
どんどん雪だるまのように膨らんでいく。
転がりながら小さな悩みさえもくっつけて
自分ではどうしようもないほどに大きくなっていく。
そうなる前に、もう一度客観的に自分自身を眺めてみることです。


悩みも嫉妬も心配も苦しみもすべて妄念、雑念。
実在意識下にある間はいいが、潜在意識に入ると掃除が大変になる。

服装において自分のスタイルをつくるように、
自分のライフスタイルというものをつくっていくことは大事だと思います。
苦しみの受け止め方、喜びの受け止め方、人との話し方。
そういうものが毎日毎日の生活の中でなんらかの個性化になっていくことは、
自分が精神的に丈夫だということなのです


「らしくする」。苦しいときも、嬉しいときも、人と話をするときも
客観的に自分をコントロールする。

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by totsutaki2 | 2013-12-17 23:38 | 心の使い方

市民ランナーの市井の日常。 日々の出来事、感動を忘れないために
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