人気ブログランキング | 話題のタグを見る

自省録

2013/8/9 大阪城までランニング

【走った距離】  38.47km
【今月の累積距離】  112.77km
【ペース】 平均 6'51"/km、 最高 6'10"/km
【天気】 快晴 
【気温】 最高 35℃、最低 30℃
【体重】  64.0kg
【コース】
大阪城往復
【コメント】
今朝は3時に起きて4時からランニング。
最初は北摂の山を走るつもりで早起きをしたが、
山中では途中で熱中症になっても回避ルートがないので、
久しぶりに大阪城往復に変更した。
朝は徐々に明るくなる時間が遅くなっており、
豊里大橋までは闇の中をランニング。
豊里大橋から下流は明るくなったが、今度は暑い。
還るまでに500ccのスポーツドリンクを4本飲み、
水道で頭から水をかぶり、
それでも少し気分が悪くなったので10分ほど仮眠した。

斉藤道三曰く、早起きは三文の得。
私にとっては珍しいものをたくさん見た。

大坂橋からの寝屋川の朝日(ゆっくり走ったので少し出遅れた)
2013/8/9 大阪城までランニング_b0217643_20291192.jpg


ラジオ体操のために天守閣に集まる人々
2013/8/9 大阪城までランニング_b0217643_2030594.jpg


ラジオ体操の前にオリジナルの体操をする、大阪ラジオ体操会のおじさん、おばさん。
国旗と提灯に味がある。
2013/8/9 大阪城までランニング_b0217643_20353616.jpg


6:30、ラジオ体操が始まる。
2013/8/9 大阪城までランニング_b0217643_20371395.jpg


2013/8/9 大阪城までランニング_b0217643_20385431.jpg


2013/8/9 大阪城までランニング_b0217643_20391240.jpg


寝屋川でボートの立ち漕ぎをする人々。
2013/8/9 大阪城までランニング_b0217643_20433421.jpg


ズームアップ。きっとしんどいと思う。
2013/8/9 大阪城までランニング_b0217643_20442432.jpg


大輪の蓮の咲く大川沿いの蓮池。
2013/8/9 大阪城までランニング_b0217643_2048316.jpg


蓮池に棲む蟹。
2013/8/9 大阪城までランニング_b0217643_20564266.jpg


休憩中。
2013/8/9 大阪城までランニング_b0217643_2135323.jpg






by totsutaki2 | 2013-08-09 21:03 | ランニング

市民ランナーの市井の日常。 日々の出来事、感動を忘れないために
by TOTSUTAKI

ブログパーツ

メモ帳

最新のトラックバック

ライフログ

検索

最新の記事

2016/3/29 ブログ変..
at 2016-03-29 22:37
2016/3/27 ダイヤモ..
at 2016-03-27 21:01
2016/3/25 鳥せい本店
at 2016-03-25 22:59
2016/3/23 日本酒飲..
at 2016-03-23 20:30
2016/3/22 ブリュッ..
at 2016-03-22 23:25

外部リンク

ファン

ブログジャンル

画像一覧