自省録

2012/8/28 体組成の1日の変化

【走った距離】  5.99km
【今月の累積距離】  378.68km
【天気】 晴れ 
【気温】 最高 35℃、最低 29℃
【体重】  63.6kg
【コース】
淀駅~会社
【コメント】
カラダスキャンで毎日体組成を計測しているが、
1日の間にどれだけ変化するか興味があったので、
休暇中に測定。
測定点が少ないので
朝から夜までの定常的な変化は不明確だが、
1日の間にかなり変動することがわかった。

体重
オレンジの丸はランニング直後。
ランニング後は水分が出ているので体重が少ない。
最大で2.8kgの差が1日の間にある。
b0217643_220032.jpg


体脂肪
オレンジの丸はランニング直後。
ランニングとの関係はない。
最大で4%の差が1日の間にある。
b0217643_2201095.jpg


体年齢
オレンジの丸はランニング直後。
ランニング後が最も低い。
最大で4歳の差が1日の間にある。
b0217643_2202017.jpg



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by totsutaki2 | 2012-08-28 22:00 | 健康

市民ランナーの市井の日常。 日々の出来事、感動を忘れないために
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