自省録

2011/7/19 ランニングフォーム

【走った距離】  6.03km
【今月の累積距離】  164.37km
【天気】 雨 
【気温】 最高 29℃、最低 25℃
【体重】 66.9kg
【コース】
淀駅~会社
台風6号が近づく中を通勤ランニングしたが
往復とも余り雨は激しくなかった。
明日はどうなるやら。
【コメント】
24時間リレーマラソンで走っているところを連写していただいた。

踵を踏むフォームを心掛けているつもりだが
2枚目の写真を見ると足首で蹴っていることがわかる。
腕ももう少し肘を後ろに引きたい。
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by totsutaki2 | 2011-07-19 22:28 | ランニング

市民ランナーの市井の日常。 日々の出来事、感動を忘れないために
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