自省録

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2016/2/29 パウエル クワック

【走った距離】  6.09km
【今月の累積距離】  280.18km
【ペース】 平均 6'04"/km、 最高 5'52"/km
【天気】 くもり一時雨 
【気温】 最高 12℃、最低 7℃
【コース】
淀駅~会社
【コメント】
週末のラン後の1杯は久しぶりにパウエル クワック。
酸味が爽やかなベルギービール。
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専用グラスの底が丸い。
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飲まないときは試験管立てのようなホルダーに固定する
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パウエル クワックは7年前ベルギーに着いた日に飲んだ思い出のビール
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by totsutaki2 | 2016-02-29 23:02 |

2016/2/28 ライフ・イズ・ビューティフル

【走った距離】  19.64km
【今月の累積距離】  274.09km
【ペース】 平均 6'08"/km、 最高 5'23"/km
【天気】 快晴 
【気温】 最高 16℃、最低 6℃
【体重】  65.1kg
【コース】
自宅~豊里大橋


【コメント】
ライフ・イズ・ビューティフル
1997年のイタリア映画。
ロベルト・ベニーニ監督・脚本・主演作品。
第二次世界大戦下のユダヤ人迫害を、ユダヤ系イタリア人の親子の視点から描く
カンヌ国際映画祭 審査員グランプリ受賞
米国アカデミー賞 主演男優賞、作曲賞、外国語映画賞 受賞

前半のロマンスと後半の忍耐
ユーモア溢れる父親の勇気ある言動が収容所で家族を護る
母と引き離され不安がる5歳の息子に対して父親がついた嘘は...
家族と愛とユーモアが運命に打ち勝つ
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by totsutaki2 | 2016-02-28 19:00 | 映画

2016/2/27 ロード・オブ・ザ・リング3部作

【走った距離】  30.7km
【今月の累積距離】  254.45km
【ペース】 平均 6'33"/km、 最高 5'37"/km
【天気】 晴れのち小雨 
【気温】 最高 14℃、最低 3℃
【体重】  64.9kg
【コース】
自宅~毛馬
【コメント】
ロード・オブ・ザ・リング3部作
アメリカ・ニュージーランド合作
監督 ピーター・ジャクソン
原作 J・R・R・トールキン『指輪物語』
中つ国を舞台に、世界を滅ぼす魔力を秘めた指輪を葬り去るために
種族の違う9人の仲間たちが旅に出る物語

第1作 『ロード・オブ・ザ・リング/旅の仲間』(2001年)
  アカデミー賞 撮影賞、作曲賞、メイクアップ賞、視覚効果賞受賞
第2作 『ロード・オブ・ザ・リング/二つの塔』(2002年)
  アカデミー賞 視覚効果賞、音響効果賞受賞
第3作 『ロード・オブ・ザ・リング/王の帰還』(2003年)
  アカデミー賞 作品賞、監督賞、脚色賞、作曲賞、歌曲賞、美術賞、
  衣裳デザイン賞、メイクアップ賞、視覚効果賞、音響賞、編集賞受賞

登場人物が多く、架空の国、城が入り組んでおり、
以前に1年おきに見たときはストーリーがわからなかった
今回まとめて見るとストーリーがよくわかり、楽しめた
CGも良くできているが撮影が行われたニュージーランドの風景も美しい
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by totsutaki2 | 2016-02-27 22:12 | 映画

2016/2/26 サミクラウス ヘル

【走った距離】  6.33km
【今月の累積距離】  223.75km
【ペース】 平均 5'52"/km、 最高 5'40"/km
【天気】 快晴 
【気温】 最高 9℃、最低 -1℃
【体重】  65.7kg
【コース】
淀駅~会社
【コメント】
先日 香里園のCafe And Bar 30cmで飲んだビール

オーストリア エッゲンベルク城ビール醸造所
サミクラウス ヘル

ビールだがアルコール度数14度、泡はほとんどなく、味と香りはシェリー酒
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by totsutaki2 | 2016-02-26 23:04 |

2016/2/25 ムートン・カデ・ルージュ2013

【走った距離】  6.19km
【今月の累積距離】  217.42km
【ペース】 平均 5'39"/km、 最高 5'29"/km
【天気】 快晴 
【気温】 最高 8℃、最低 -1℃
【体重】  65.6kg
【コース】
淀駅~会社
【コメント】
ムートン・カデ・ルージュ2013
【産地】フランス ボルドー
【品種】メルロ 65%、カベルネ・ソーヴィニヨン 20%、カベルネ・フラン 15%

ボルドーの名門 バロン・フィリップ・ド・ロスチャイルド社
1930年からつくられている、最も売れているボルドーワイン
抜群のバランスと飲みやすさ
マンダイで1380円
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by totsutaki2 | 2016-02-25 22:22 |

2016/2/24 キャンティ・ルフィナ ニポッツァーノ・リゼルヴァ2012 フレスコバルディ

【走った距離】  6.24km
【今月の累積距離】  211.23km
【ペース】 平均 6'05"/km、 最高 5'47"/km
【天気】 晴れ 
【気温】 最高 7℃、最低 2℃
【体重】  65.5kg
【コース】
淀駅~会社
【コメント】
ミュンヘン空港のスーパーで買ったワイン
キャンティ・ルフィナ ニポッツァーノ・リゼルヴァ2012 フレスコバルディ

ワイナリー カステッロ ディ ニポッツァーノ (フレスコバルディ)
品種     サンジョヴェーゼ90%、マルヴァジア・ネロ、コロリーノ
産地     イタリア/トスカーナ地方/キャンティ・ルッフィーナ

10世紀以上も続くトスカーナの名家フレスコバルディが所有する
『カステッロ ディ ニポッツァーノ』のキャンティ リゼルヴァ
ニポッツァーノは「井戸がない」という意味で、非常に乾燥した地域
ルフィナ地区は「キャンティエリア」の北方に位置する500ヘクタール程の小さな地域
石灰岩質の土壌と冷涼な風が吹き抜ける急峻な丘で、
キアンティの中でも銘醸地として名高い

これは美味しい
キャンティもキャンティ・クラシコも結構はずれが多いので期待せずに買ったが、
これは美味しい
ボキャブラリが貧しく美味しさを表現できないので、
代理店のテイスティングノートに代弁してもらう

「ニポッツァーノ2012は紫色の反射をもつルビー色を呈しています。
トップノートは、ピュアなニオイスミレを感じさせる強いフローラル系で、
フルーティさを凌いでいます。
その後に、甘草、マスカット、白胡椒のスパイシーなアロマに伴われて
ラズベリー、カシス、サクランボの香りが現れます。
最後は、杏ジャムとアーモンドキャンディの甘い香りが現れます。
口に含むと、アルコールが豊かで、タンニンも十分に感じられます。
しっかりとした質感で、典型的なキャンティ・ルフィナの特徴を持っています。
余韻が長く続きます。
最後は、口の奥にフローラルでスパイシーな後味が残ります」

このワインでキアナ牛のTボーンステーキを食べたら、きっと最高
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by totsutaki2 | 2016-02-24 22:34 |

2016/2/23 へんこつ

【走った距離】  6.25km
【今月の累積距離】  204.99km
【ペース】 平均 6'09"/km、 最高 5'57"/km
【天気】 くもり 
【気温】 最高 10℃、最低 1℃
【体重】  65.7kg
【コース】
淀駅~会社
【コメント】
先日 京都に所用があったので久しぶりに女人禁制へんこつさんへ
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テイルと筋肉
お肉がとろとろ 箸で食べれる
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by totsutaki2 | 2016-02-23 23:23 | 料理

2016/2/22 梅に鶯

【走った距離】  6.34km
【今月の累積距離】  198.74km
【ペース】 平均 6'24"/km、 最高 6'12"/km
【天気】 くもり 
【気温】 最高 9℃、最低 0℃
【コース】
淀駅~会社
【コメント】
先週 淀川でウグイスの初鳴きを聴いたが、昨日は河川敷の至る所で
ウグイスが鳴き出した

守口 太子橋では梅が満開
春が到来
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ウグイスかどうかわからないが、毛馬クリークで見かけた野鳥
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by totsutaki2 | 2016-02-22 22:24 | ランニング

2016/2/21 NHKアーカイブス「走り続ける女たち」

【走った距離】  29.01km
【今月の累積距離】  192.4km
【ペース】 平均 5'55"/km、 最高 5'02"/km
【天気】 晴れ 
【気温】 最高 10℃、最低 7℃
【体重】  64.8kg
【コース】
自宅~毛馬
【コメント】
淀川河川敷で一緒に走らせてもらっている、第1回東京国際女子マラソンで日本人1位の
村本みのるさんが、今日久しぶりにTV出演
番組はNHKアーカイブス「走り続ける女たち〜市民マラソン その魅力〜」
1980年に丹波篠山で開催されたレディースマラソンを追ったプログラム
36年後の今でも毎日走り続けている村本さんの姿が取り上げられていた
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1980年のレディースマラソンでの村本さん 2時間52分22秒で優勝
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現在の淀川河川敷を走る村本さん
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「走られないようになるまで走ります」とコメントされていたが、
私も村本さんのように40年以上走り続けたいものです

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by totsutaki2 | 2016-02-21 18:31 | ランニング

2016/2/20 寛平マラソンの応援

【走った距離】  20.4km
【今月の累積距離】  163.39km
【ペース】 平均 5'40"/km、 最高 4'59"/km
【天気】 雨 
【気温】 最高 11℃、最低 8℃
【体重】  63.9kg
【コース】
自宅~豊里大橋
【コメント】
先週日曜日の寛平マラソンの応援
水溜りはあるものの、前日の雨はあがった
ただしレースには暖か過ぎた

ファミリー3kmのスタート前
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孫と走る寛平さんと宮川大助・花子ファミリー
寛平さんの孫がおじいちゃんそっくり
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スターターはたむけんと麒麟田村
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3kmはこんな感じで芸人さんと写真を撮ったり、サインをしてもらいながら走る
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こちらは水たまりの中を走るフルマラソンのトップランナー
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by totsutaki2 | 2016-02-20 18:20 | ランニング

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