自省録

<   2015年 07月 ( 17 )   > この月の画像一覧




2015/7/31 中華で打ち上げ

【走った距離】  6.42km
【今月の累積距離】  311.73km
【ペース】 平均 6'08"/km、 最高 6'01"/km
【天気】  快晴
【気温】 最高 35℃、最低 30℃
【体重】  65.4kg
【コース】
淀駅~会社
【コメント】
昨日は先日の19時間リレーマラソンの打ち上げ
北新地の食べ放題の店
中国王宮海鮮料理 遙華
b0217643_22122381.jpg


点心食べ放題&飲み放題でがっつりと
このために19時間走ったようなもの

前菜盛り合わせ
b0217643_22124387.jpg


b0217643_2214226.jpg


翡翠入り フカヒレスープ
b0217643_2213518.jpg


鶏手羽の旨唐揚げ
b0217643_22163299.jpg


お酒は瓶ビールと紹興酒
b0217643_22171930.jpg


海老のマヨソース
b0217643_22174754.jpg


チャーハン
b0217643_22181867.jpg


点心食べ放題
春巻
b0217643_22185484.jpg


水餃子
b0217643_22193492.jpg


エビ餃子
b0217643_2220945.jpg


小龍包
b0217643_2221930.jpg


肉焼売
b0217643_22214027.jpg


デザート マンゴープリン
b0217643_2222333.jpg


[PR]



by totsutaki2 | 2015-07-31 22:26 | 料理

2015/7/29 ルーブル美術館展&マグリット展

【走った距離】  6.22km
【今月の累積距離】  305.31km
【ペース】 平均 6'25"/km、 最高 5'57"/km
【天気】 晴れ、一時雷雨 
【気温】 最高 34℃、最低 28℃
【体重】  65.1kg
【コース】
淀駅~会社
【コメント】
日曜日はトレランに行く元気はないし、淀川河川敷は熱中症になりそうなので、
京都市美術館のルーブル美術館展とマグリット展のダブルヘッダー鑑賞
b0217643_22425042.jpg


開館30分前に並んだが最初はこの混雑
この日は小中学生が無料だったが、それほど小中学生は多くなかった
b0217643_22492288.jpg


まずルーブル美術館展から

ルーベンス、レンブラント、ドラクロア、ミレー、コロー、ブリューゲルといった
大家の絵も出展されていたが、ほとんどが習作レベル
今回はヴェネツィア派のティツァーノ、初期フランドル派のマサイス、
フランドル派のフィルメール、セビリアのムリーリョの代表作が楽しめた

フランドル派 フィルメール 天文学者
天文学者さん4年ぶり!
他のフェルメールと同じように素晴らしい布地の質感、見慣れた窓、光の粒子
b0217643_2305247.jpg


ヴェネツィア派 ティツァーノ 鏡の前の女
b0217643_2355678.jpg


初期フランドル派 クエンティン・マサイス 両替商とその妻
マサイスはルーヴェン出身
b0217643_2381635.jpg


バロック期セビリア ムリーリョ 物乞いの少年
b0217643_2392256.jpg


ロココ美術・新古典主義 ジャン=パティスト・グルーズ 割れた水甕
b0217643_2311785.jpg


次は大好きなベルギーの画家 ルネ・マグリット展

ルーブル美術館展に比べ、マグリット展は空いていたが、内容は充実
MOMA の「恋人たち」、「光の帝国Ⅱ」、
ワシントンナショナルギャラリーの「白紙委任状」が来ていた
見ることはないと思っていたイスラエル美術館の「ピレネーの城」も見ることができた
意外にブリュッセルのマグリット美術館の蔵品の展示が少なかった

「恋人たち」
b0217643_23335060.jpg


「光の帝国Ⅱ」
b0217643_23373510.jpg


「ゴルコンダ」
b0217643_23382475.jpg


「白紙委任状」
b0217643_23391950.jpg


「大家族」
b0217643_23395416.jpg


「ピレネーの城」
b0217643_2340389.jpg


ミュージアムショップではベルギービールとグラスを販売
b0217643_23442965.jpg


観終わった昼ごろには混雑は解消されていた
b0217643_23453376.jpg


b0217643_23412332.jpg


[PR]



by totsutaki2 | 2015-07-29 23:46

2015/7/27 アサヒスーパードライ京都

【走った距離】  6.14km
【今月の累積距離】  292.17km
【ペース】 平均 6'17"/km、 最高 6'00"/km
【天気】 晴れ 
【気温】 最高 34℃、最低 28℃
【体重】  65.7kg
【コース】
淀駅~会社
【コメント】
京都半周トレイルランニングの後はお約束のビール
河原町のアサヒスーパードライ京都
b0217643_22155290.jpg


6時過ぎに店に入ったら45分待たされた
鳥せい本店並み
良く考えたらアサヒスーパードライ京都に行くのはいつもお昼頃
夕方はこれが初めてだった
b0217643_22185760.jpg


まずレーベンブロイ陶製大ジョッキ。45分待ちのあとのビールは格別
b0217643_22193030.jpg


料理はドイツ玉子料理のホッペルポッペルと牛の腸のソーセージ ウースト

ホッペルポッペル
ベルリン料理
本来は前夜の夕食の食べ残しで作るオムレツ 
b0217643_22233522.jpg


ウースト
メニューにウーストと書かれていたのでウェブで調べたがヒットしない
どうやらドイツ語のソーセージwurst(ヴルスト)のことらしい
b0217643_22375723.jpg


このように女の子が腸を取ってくれるのが日本流
ドイツなら絶対にしてくれない
b0217643_2239476.jpg


出来上がり
b0217643_22395081.jpg


2杯目はバス ペールエール 1パイント
b0217643_2241890.jpg


[PR]



by totsutaki2 | 2015-07-27 22:43 |

2015/7/26 京都半周トレイル 前篇

【走った距離】  40.5km
【今月の累積距離】  286.68km
【天気】 快晴 
【気温】 最高 34℃、最低 29℃
【コース】
伏見稲荷から鞍馬寺
【コメント】
「京都一周トレイル」は京都府山岳連盟が制定し京都一周トレイル会で整備されている、
京都を一周するトレッキングコース
伏見稲荷から比叡山ケーブル駅までの「東山コース」、
比叡山ケーブル駅から鞍馬二ノ瀬駅までの「北山コース東部」、
鞍馬二ノ瀬駅から清滝までの「北山コース西部」、
清滝から上桂までの「西山コース」で京都を一周する
その他に独立した「京北コース」もある
京都を1周すると70kmになるが暑いし、初めての道で時間がかかるので
鞍馬駅までの40kmを走った。
記録が途切れているのは、
伏見稲荷駅でスタートボタンを押すのを忘れたのと、
比叡山ケーブル駅で間違ってストップボタンを押したのに気が付かなかったため
b0217643_20264170.jpg


京都一周トレイル会発行の公式ガイドマップ
これのおかげで大きなロストは延暦寺境内の1回だけで済んだ
b0217643_202898.jpg


スタートの京阪伏見稲荷駅
始発電車で5:42に到着
東山はこの1番から74番まで京都一周トレイルの案内標識が随所に立っている
b0217643_20313674.jpg


早朝の伏見稲荷
外人に最も人気のある観光スポットだが、この時間帯は散歩の人が少しいるだけ
b0217643_20345598.jpg


千本鳥居も貸切状態
b0217643_20351936.jpg


稲荷山中腹でトレイルに入る
b0217643_20365828.jpg


住宅地の中の路地を走る
b0217643_20372989.jpg


泉湧寺
b0217643_20384556.jpg


豊国廟への登り
羊歯が美しい
b0217643_2040079.jpg


水が流れ、川のようなトレイル
b0217643_20413635.jpg


五条通にでる
b0217643_20421013.jpg


清水山への登りは階段から
b0217643_20441963.jpg


三条通と都ホテル
b0217643_20481131.jpg


琵琶湖疏水インクライン(傾斜鉄道)跡のねじりまんぽ
b0217643_20513075.jpg


発電所
b0217643_20515369.jpg


琵琶湖疏水
b0217643_20533912.jpg


日向大神宮
b0217643_20552491.jpg


天の岩戸くぐり
b0217643_20572486.jpg


大文字までの快適なトレイル
b0217643_20583253.jpg


平安神宮の大鳥居を望む
b0217643_20593663.jpg


大文字の山頂から登ってきた東山連峰を振り返る
b0217643_210356.jpg


大文字の火床から、これから登る比叡山を仰ぎ見る
b0217643_211495.jpg


銀閣寺
b0217643_2115263.jpg


銀閣寺道
b0217643_2122423.jpg


哲学の道
b0217643_213482.jpg


比叡山への登り
ここもトレイルが川になっていた
b0217643_2134072.jpg


音羽川の渓流を丸木橋で渡る
b0217643_2142540.jpg


南北朝時代 後醍醐天皇の忠臣千種忠顕率が足利尊氏の弟 直義に討たれた
水飲対陣の碑
b0217643_21131053.jpg


スタートから24.6km 比叡山ケーブル駅
b0217643_21153945.jpg


再び登ってきた東山連峰を振り返る
b0217643_21161394.jpg


宝が池を見下ろす
b0217643_2119081.jpg


ここからが「北山コース」
b0217643_21195062.jpg


比叡山人工スキー場跡 2000年に営業終了
b0217643_21203479.jpg


これから向かう横高山、水井山、大原の里を望む
b0217643_21232087.jpg


延暦寺 東塔 戒壇院
僧になるための大乗戒(戒律)を受ける堂
歩道橋に気付かず、東塔に行ってしまった
b0217643_21294333.jpg


再び正規ルートに戻って
山王院
b0217643_21311477.jpg


浄土院
伝教大師の御廟
b0217643_2134343.jpg


西塔
椿堂
b0217643_21343026.jpg


釈迦堂
b0217643_21345993.jpg


奥比叡ドライブウェイ
b0217643_21352233.jpg


玉体杉
千日回峰行者が回峰行中、 京都御所に向かって玉体加持をする所
b0217643_21383958.jpg


横高山への急登
b0217643_21393464.jpg


振り返ったところ
b0217643_21401672.jpg


横高山山頂
b0217643_21404823.jpg


水井山山頂
b0217643_21411247.jpg


快適な北山杉のトレイル
b0217643_21414061.jpg


仰木峠
比叡山からは京都一周トレイルでもあり東海自然歩道でもある
標識がいっぱい
b0217643_21422119.jpg


ボーイスカウト道
b0217643_21432498.jpg


路肩が崩れて橋の先に道がなくなっている
こんな場所を見ると知らない道の夜のヘッドライトランニングはできない
b0217643_21454419.jpg


鹿、猪が里に下りないようにするフェンス
b0217643_21464730.jpg


大原の里に下りる
このルートは意外にコンビニが少ない、というか一つもなかった
道の駅のような物産店で休憩
b0217643_21481446.jpg


昼ごはんのおはぎ
b0217643_21484574.jpg


江文峠
b0217643_2149168.jpg


静原の里でコーラ休憩
b0217643_21495161.jpg


薬王坂
b0217643_21503090.jpg


鯖街道以来の鞍馬寺
b0217643_2150556.jpg


この日の修行は鞍馬で終了
スタートから40.5km
嵐山まで行きたかったが、あと28kmもあるので諦めた
b0217643_2152088.jpg


出町柳まで京福電鉄に乗り、百万遍の東山湯に行く
脱衣場のBGMはビートルズ
b0217643_21531370.jpg


[PR]



by totsutaki2 | 2015-07-26 21:56 | ランニング

2015/7/21 京橋立ち飲み朝ビールランニング

【走った距離】  6.24km
【今月の累積距離】  227.79km
【ペース】 平均 6'34"/km、 最高 6'15"/km
【天気】 快晴 
【気温】 最高 33℃、最低 29℃
【体重】  65.8kg
【コース】
淀駅~会社
【コメント】
19時間リレーマラソンの翌日は京橋で立ち飲み朝ビール
筋肉痛で大阪城までスローペースラン

台風一過の紺碧の空。空気も澄んで梅田のビルがきれいに見える
b0217643_2263095.jpg


大川では大きな鯉が釣れていた
b0217643_2294193.jpg


名残の蓮花
b0217643_22105157.jpg


快晴の大坂橋
b0217643_22114812.jpg


大阪城と黄金の御座船
b0217643_22135243.jpg


ゴールは京橋の立ち飲み屋 酒蔵七津屋
b0217643_22153581.jpg


[PR]



by totsutaki2 | 2015-07-21 22:23 | ランニング

2015/7/20 舞洲19時間リレーマラソン

【走った距離】  15.5km
【今月の累積距離】  218.75km
【天気】 快晴 
【気温】 最高 34℃、最低 29℃
【コース】
自宅~大阪城
【コメント】
今週末は恒例の舞洲24時間リレーマラソン
今年は台風11号の影響で会場設営が遅れたため、
スタートが土曜日の正午から17時に変更された
このため時間も24時間から19時間に変更になった
b0217643_22312899.jpg


レースコース 夜の9時
b0217643_22321195.jpg


キャンプサイト 夜中の3時
例年は夜組と朝組に分かれて走るが、今年は分けずに仮眠をとりながら走った
私は途中で30分、1時間、45分の仮眠をとった
b0217643_22344558.jpg


レースコース 朝の6時半
b0217643_2238216.jpg


朝の8時ごろに激しい雨が降ったが、すぐに晴れた
b0217643_22392171.jpg


ランニング中の写真
キロ4分30秒から40秒のペースで15周走った
私のチーム「逆風に負けない」は210チーム中57位、19時間で172周、平均ラップ6分33秒/周
b0217643_22401613.jpg


b0217643_22403372.jpg


b0217643_22402454.jpg


b0217643_2241110.jpg


b0217643_22404377.jpg


b0217643_22412014.jpg


b0217643_2241367.jpg


19時間)リレーマラソンが終わり、炎天下の禁酒が解除。
待望のビール。美味しい!この1杯のための19時間。
b0217643_22424315.jpg

[PR]



by totsutaki2 | 2015-07-20 22:57 | ランニング

2015/7/18 淀川増水

【走った距離】  12.00km
【今月の累積距離】  185.05km
【ペース】 平均 6'27"/km、 最高 5'50"/km
【体重】  65.3kg
【コース】
自宅~百円橋
【コメント】
台風11号の大雨で淀川が増水
水位が上がり、河川敷との境界が見えない
b0217643_11275557.jpg


b0217643_1128868.jpg


b0217643_11281837.jpg


b0217643_11282778.jpg


b0217643_11283919.jpg


b0217643_11285057.jpg


b0217643_1129063.jpg


b0217643_11291088.jpg


[PR]



by totsutaki2 | 2015-07-18 11:31

2015/7/16 ミュンヘン7 その他

【走った距離】  6.23km
【今月の累積距離】  170.06km
【天気】 台風接近 
【気温】 最高 30℃、最低 27℃
【コース】
淀駅~会社
【コメント】
ミュンヘンで見かけたもの

酒場の看板
b0217643_2132142.jpg


ストリートミュージシャン
b0217643_21324751.jpg


エングリシャーガルデンの茶室 「閑松庵」
裏千家がミュンヘンオリンピックのときに寄贈
b0217643_21374769.jpg


ダルマイヤーのコーヒーアート
b0217643_21394661.jpg


b0217643_21395780.jpg


ミュンヘンの項終了

[PR]



by totsutaki2 | 2015-07-16 21:40 | 旅行

2015/7/14 ホームパーティー風 チルコロ

【走った距離】  0km
【今月の累積距離】  157.54km
【天気】 快晴 
【気温】 最高 35℃、最低 30℃
【コメント】
先週の金曜日の岩ガキを食べる会
西天満の分譲マンションの部屋を改造したダイニング
「ホームパーティー風 チルコロ」

お父さんと調理担当の息子さんの家族経営
パーティルームのような店内
アットホームな雰囲気
b0217643_20212022.jpg


タイの煮付 モロヘイヤ添え
b0217643_20214540.jpg


卵サラダのようなポテトサラダ
b0217643_2023358.jpg


ビール2杯の後は

ゆきの美人 純米大吟醸酒 (青森)

原料米 : 山田錦 20% ・ 酒こまち 80%
精米歩合 : 45%
酵母 : 秋田
日本酒度 : +3
酸度 : 1.6
アルコール度 : 16.5%

キレはあるがデザート酒のように甘い。
美味しいが残念ながら刺身には残念ながらnot match
b0217643_20232480.jpg


刺身
鯛、鰹、炙りイサキ、鯵、デンスケ穴子
b0217643_20233641.jpg


じゃこと大名揚げの梅風味サラダ
b0217643_20234788.jpg


阿部勘 「金魚」 純米吟醸 (宮城)
精米歩合 55%
日本酒度 +1
マイナス5℃で貯蔵

これはすっきりとして美味しい
このラベルの裏に金魚が描かれていたらしいが見逃した
b0217643_20243056.jpg


この日のメインの岩ガキ
b0217643_20245581.jpg


b0217643_2025726.jpg


稚鮎のフリット
b0217643_20252823.jpg


スペアイブと冬瓜の煮込
b0217643_20254348.jpg


夏の川亀 純米 (愛媛)

原料米:五百万石(60%)
アルコール度数:15~16%
日本酒度:+7
酸度:1.4

キレがあっておいしい
b0217643_20262228.jpg


麻婆豆腐
b0217643_20263584.jpg


ここからが追加メニュー

初たまごの出汁巻たまご
b0217643_20264829.jpg


穴子の骨せんべい
b0217643_202703.jpg


とうもろこしのかき揚げ
b0217643_20271566.jpg


〆のカレーライス
これが一番おいしかった
b0217643_20272724.jpg


ごちそうさまでした
b0217643_20281292.jpg

[PR]



by totsutaki2 | 2015-07-14 20:31 | 料理

2015/7/13 嵐山ランニング

【走った距離】  6.27km
【今月の累積距離】  157.54km
【天気】  晴れ
【気温】 最高 30℃、最低 27℃
【体重】  64.9kg
【コース】
淀駅~会社
【コメント】
昨日は猛暑の中を、淀川、鴨川、桂川と遡って嵐山までランニング
b0217643_23415730.jpg


スタートの枚方大橋
b0217643_23425318.jpg


日差しの厳しい御幸橋
b0217643_23433350.jpg


淀でガリガリ君休憩
b0217643_234484.jpg


京都市消防学校
b0217643_2346123.jpg


JR東海道本線
b0217643_23474012.jpg


今回の私の目的地 松尾大社
b0217643_2350521.jpg


b0217643_23532582.jpg


日本第一酒造の神
b0217643_2354877.jpg


楼門
b0217643_23543010.jpg


手水も灯篭も酒屋の寄進
b0217643_23552278.jpg


b0217643_23553783.jpg


圧巻の酒樽 月桂冠、黄桜、神聖、キンシ正宗、富翁などの伏見の蔵が多いが、
玉川や大信州もある
b0217643_00391.jpg


本殿 いつもおいしいお酒をありがとうございます
b0217643_011867.jpg


サイクリング道起点
暑さで疲労困憊しフレームが定まらない
b0217643_022165.jpg


渡月橋
b0217643_031655.jpg


本日のゴール
本当は京都駅まで走るつもりだったが、予定変更
b0217643_04781.jpg


抹茶かき氷
b0217643_043189.jpg


嵐山から京都までは山陰線で移動
カヤックを持って列車を待つ人を発見
保津峡まで電車で移動し、そこから渓流下りをするのだろう
b0217643_0131861.jpg


京都タワー地下大浴場で汗を流して、屋上のビアガーデンで乾杯
若い人が多い、女の人が多い、外人が多い
b0217643_0145432.jpg


軽い熱中症のためか、ビールを4杯半しか飲めなかった
b0217643_01541100.jpg


バイキングの料理も食べきれなかった
b0217643_016976.jpg


刻々と変化する黄昏の京都タワー
b0217643_017286.jpg

[PR]



by totsutaki2 | 2015-07-14 00:20 | ランニング

市民ランナーの市井の日常。 日々の出来事、感動を忘れないために
by TOTSUTAKI
プロフィールを見る
画像一覧

カテゴリ

全体
ランニング
心の使い方
うれしかったこと

読書
健康
映画
料理
ハイキング
音楽
旅行
未分類

ブログパーツ

メモ帳

最新のトラックバック

自省録
from 哲学はなぜ間違うのか
宝石のような輝をもった印..
from dezire_photo &..
美術史に新境地を開拓し「..
from dezire_photo &..
既成概念から絵画の解放に..
from dezire_photo &..
ハプスブルク家の悲劇 3..
from 投資一族のブログ

ライフログ

検索

最新の記事

2016/3/29 ブログ変..
at 2016-03-29 22:37
2016/3/27 ダイヤモ..
at 2016-03-27 21:01
2016/3/25 鳥せい本店
at 2016-03-25 22:59
2016/3/23 日本酒飲..
at 2016-03-23 20:30
2016/3/22 ブリュッ..
at 2016-03-22 23:25

外部リンク

ファン

ブログジャンル

画像一覧