自省録

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2012/8/31 ちいさい秋

【走った距離】  6.22km
【今月の累積距離】  401.39km
【天気】 晴れ 
【気温】 最高 33℃、最低 23℃
【体重】  63.8kg
【コース】
淀駅~会社

【コメント】

秋きぬと 目にはさやかに 見えねども 風の音にぞ おどろかれぬる

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by totsutaki2 | 2012-08-31 21:53

2012/8/30 ダライ・ラマのツイッター32

【走った距離】  10.22km
【今月の累積距離】  395.17km
【天気】 曇り 
【気温】 最高 32℃、最低 28℃
【体重】  62.5kg
【コース】
淀駅~会社~伏見
【コメント】

We need an approach to ethics which makes no recourse to religion and can be equally acceptable to those with faith and those without.

私たちは宗教に頼らず、信仰を持つ人も持たない人も等しく受け入れる
倫理を持つように努める必要がある。

When I wake in the morning I make a wish to be useful to others.

私は朝目覚めた時に、自分が他人に役立つようにと願う。

We have to find ways to encourage non-violence, compassion and respect for others’ rights to achieve a better world in the future.

いつの日かより良い世界を築くため、
非暴力、思い遣り、他人の権利に対する尊重を促す方法を見つける必要がある。

I have found that the greatest degree of inner peace comes from cultivating love and compassion.

愛と思い遣りを育むことによって、最高度のこころの平和が得られることを見出した。

The best way of fulfilling your own interest is to take care of others.

自分自身の好奇心を満たす最良の方法は他人の世話をすることである。
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柳生の里

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by totsutaki2 | 2012-08-30 22:29 | 心の使い方

2012/8/29 ダライ・ラマのツイッター31

【走った距離】  6.28km
【今月の累積距離】  384.95km
【天気】 晴れ一時雨 
【気温】 最高 31℃、最低 27℃
【体重】  63.0kg
【コース】
淀駅~会社
【コメント】

Whatever you do, take a realistic view and think of the long term interests of humanity.

何事を行う時も、現実的に見て、人間性に対して長期的に利することを考えなさい。

Don't blame others for your uneasy feelings; blame your own state of mind. This is why altruism brings you greater peace of mind.

気分が悪いからと言って他人を責めてはいけない。自分自身の心こそを責めなさい。
だからこそ愛他主義があなたの心の平和をさらに高い段階に引き上げるのです。

Affection is important because it counters anger, hatred and suspicion that can prevent our minds from functioning clearly.

愛情はそれが怒りや嫌悪、猜疑心に抗するからこそ重要です。
怒りや嫌悪、猜疑心はこころの明瞭な働きを妨げます。

I have made a commitment to work until I die to raise awareness that the source of happiness, warm-heartedness, lies within us.

私は幸福と温かい心は我々の内から生まれるものであると死ぬまで自覚し続けると誓いを立てました。

When we develop a sense of concern for others' well-being then the very basis of anger is no longer there.

他人の幸せを気に掛ける気持ちを育めば、怒りの根本は消滅する。
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by totsutaki2 | 2012-08-30 22:14 | 心の使い方

2012/8/29 ダライ・ラマのツイッター31

【走った距離】  6.28km
【今月の累積距離】  384.95km
【天気】 晴れ一時雨 
【気温】 最高 31℃、最低 27℃
【体重】  63.0kg
【コース】
淀駅~会社
【コメント】

Whatever you do, take a realistic view and think of the long term interests of humanity.

何事を行う時も、現実的に見て、人間性に対して長期的に利することを考えなさい。

Don't blame others for your uneasy feelings; blame your own state of mind. This is why altruism brings you greater peace of mind.

気分が悪いからと言って他人を責めてはいけない。自分自身の心こそを責めなさい。
だからこそ愛他主義があなたの心の平和をさらに高い段階に引き上げるのです。

Affection is important because it counters anger, hatred and suspicion that can prevent our minds from functioning clearly.

愛情はそれが怒りや嫌悪、猜疑心に抗するからこそ重要です。
怒りや嫌悪、猜疑心はこころの明瞭な働きを妨げます。

I have made a commitment to work until I die to raise awareness that the source of happiness, warm-heartedness, lies within us.

私は幸福と温かい心は我々の内から生まれるものであると死ぬまで自覚し続けると誓いを立てました。

When we develop a sense of concern for others' well-being then the very basis of anger is no longer there.

他人の幸せを気に掛ける気持ちを育めば、怒りの根本は消滅する。
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by totsutaki2 | 2012-08-29 22:28 | 心の使い方

2012/8/28 体組成の1日の変化

【走った距離】  5.99km
【今月の累積距離】  378.68km
【天気】 晴れ 
【気温】 最高 35℃、最低 29℃
【体重】  63.6kg
【コース】
淀駅~会社
【コメント】
カラダスキャンで毎日体組成を計測しているが、
1日の間にどれだけ変化するか興味があったので、
休暇中に測定。
測定点が少ないので
朝から夜までの定常的な変化は不明確だが、
1日の間にかなり変動することがわかった。

体重
オレンジの丸はランニング直後。
ランニング後は水分が出ているので体重が少ない。
最大で2.8kgの差が1日の間にある。
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体脂肪
オレンジの丸はランニング直後。
ランニングとの関係はない。
最大で4%の差が1日の間にある。
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体年齢
オレンジの丸はランニング直後。
ランニング後が最も低い。
最大で4歳の差が1日の間にある。
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by totsutaki2 | 2012-08-28 22:00 | 健康

2012/8/27 ジョージ秋山 聖書 旧約篇

【走った距離】  6.19km
【今月の累積距離】  372.68km
【天気】 晴れ 
【気温】 最高 34℃、最低 29℃
【体重】  63.6kg
【コース】
淀駅~会社
【コメント】
ノア、アブラハム、モーゼ、サムソン、ダヴィデ、ソロモン、ヨブ、ダニエル、ユディト、ヨナ、
旧約聖書の流れがよくわかる。
新約聖書は悩み、苦しむイエス・キリストの魂の彷徨、戦いの遍歴だが、
旧約聖書はヨブ記を除き、神が中心で人は神の命ずるままに行動する。
旧約聖書から新約聖書までの間の、救世主を待ち望む人々の焦燥も想像できた。
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by totsutaki2 | 2012-08-27 21:36 | 心の使い方

2012/8/26 ヴェネツィア物語

【走った距離】  14.22km
【今月の累積距離】  366.49km
【ペース】 平均 6'03"/km、 最高 5'29"/km
【天気】 快晴 
【気温】 最高 35℃、最低 29℃
【体重】  61.8kg
【コース】
枚方新橋~鳥飼大橋
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【コメント】
ヴェネツィア物語
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とんぼの本
ヴェネツィアにあるヴェネツィア派絵画を訪れる本。
ヴェネツィア派はルネサンス期のヴェネツィア共和国の絵画。

ナポレオンによって持ち帰られ、
ルーブルに展示されているものや、
イギリスやスペイン、ドイツに売却されたものが多いが、
教会や同信会館に栄光の時代の建築、絵画がそのまま残っている。

青字はヴェネツィア内所蔵、赤字はヴェネツィア外所蔵。

ジェンティーレ・ベリーニ(1429-1507)
  サン・マルコ広場での聖十字架の行列 アカデミア美術館
  
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  マホメット2世の肖像 ロンドンナショナルギャラリー
  
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ジョヴァンニ・ベリーニ(1430-1516)
  サン・ザッカーリア祭壇画
  
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  レオナルド・ロレダンの肖像 ロンドンナショナルギャラリー
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ヴィットーレ・カルパッチョ(1455-1525)
  竜を退治する聖ゲオルギウス スキアヴォーニ同信会館
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パオロ・ヴェロネーゼ(1528-1588)
  レヴィ家の饗宴 アカデミア美術館
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  カナの婚宴 ルーブル美術館
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ジョルジョーネ(1477-1510)
  嵐(テンペスタ) アカデミア美術館
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  眠れるヴィーナス ドレスデン国立絵画館
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ティントレット(1518-1594)
  青銅の蛇 サン・ロッコ同信会館
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  受胎告知 サン・ロッコ同信会館
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ティツィアーノ(1488-1576)
  聖母被昇天 サンタ・マリア・グロリオーサ・ディ・フラーリ聖堂
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  ヴィーナスへの捧げもの プラド美術館
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  ウルビーノのヴィーナス ウフィツィ美術館
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  自画像 プラド美術館 
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by totsutaki2 | 2012-08-26 11:20 | 読書

2012/8/25 太陽を曳く馬

【走った距離】  23.5km
【今月の累積距離】  352.27km
【ペース】 平均 6'06"/km、 最高 5'29"/km
【天気】 快晴 
【気温】 最高 35℃、最低 29℃
【体重】  63.0kg
【コース】
自宅~会社~淀
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【コメント】
私が小説を読む現役の作家は、
大江健三郎、村上春樹、塩野七生、高村 薫の4人。
今週は久しぶりに高村 薫の最新刊、といっても2009年刊行だが、を読んだ。

高村 薫は大阪市東住吉区に生まれ、現在も吹田に住んでいる。
寡作。
1990年から20年以上の作家生活で15冊しか単行本を書いていない。
しかしほとんどが過去私が読んで気に入った小説である。
著者も時間をかけて書いているが、読者も読むのにエネルギーが必要。
内容が難解で、旧字、旧仮名遣いも多用する。

92年まではミステリー。
「神の火」
原発を襲うテロリストが主人公。大学の講義レベルの原発システムの記述。
「わが手に拳銃を」
中国人暗殺者 李歐と大阪で町工場を営む青年の友情。
「 リヴィエラを撃て」
IRAなどの国際テロリストとCIA、MI5、MI6が暗闘。
これを読むとMIPは霞んでしまう。

93年以降は刑事 合田雄一郎を主人公にしたミステリーを著す。
「マークスの山」
昭和51年南アルプスで蒔かれた犯罪の種は16年後、東京で連続殺人として開花した。
映画化、テレビドラマ化。
「照柿」
合田刑事と幼なじみ野田達夫を惑わせる運命の女。
南大阪線 矢田が舞台。
「レディ・ジョーカー」
ビール会社の恐喝。
グリコ・森永事件から着想。社会問題の掘り下げ鋭い。映画化。

2000年以降は禅僧 福澤彰之を主人公とした小説。
もはやミステリー性は全くない。
「晴子情歌」
母 晴子が船乗りの息子 彰之にあてた100通もの手紙を通して
大正、昭和初期、戦後と不思議な運命をたどった母と子の物語。
「新リア王」
父 榮と息子 彰之の父子物語。保守王国の政治家 福澤 栄の失脚と死。
ユーゴを彷彿させる、政治家の一日、曹洞宗の作法や教えの叙述。

そこで今回の「太陽を曳く馬」
福澤家3代をめぐる3部作の最後であるとともに、
高村 薫のヒーロー合田雄一郎と福澤彰之が初めて対峙する小説。
二人は刑事と犯人としてではなく、刑事と死刑囚の肉親として出会う。
合田雄一郎は福澤彰之の死刑囚の息子 秋道への書簡を通じ、
現代絵画、正法眼蔵、オウム真理教、同時多発テロについて思索を深める。
実際には合田雄一郎と福澤彰之を媒体として
高村薫が宗教と人間の自由、死について思索する。
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by totsutaki2 | 2012-08-25 22:44 | 読書

2012/8/24 大三元(中華)

【走った距離】  6.42km
【今月の累積距離】  328.77km
【天気】 晴れのち曇り 
【気温】 最高 32℃、最低 28℃
【体重】  63.4kg
【コース】
淀駅~会社
【コメント】
大三元
香里園の中華料理店。
量が多いので有名。
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定食。
ガッツリと。
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by totsutaki2 | 2012-08-24 22:27

2012/8/23 ノンアルコールビール飲み比べ

【走った距離】  6.21km
【今月の累積距離】  322.35km
【天気】 晴れのち雨 
【気温】 最高 34℃、最低 29℃
【体重】  62.7kg
【コース】
淀駅~会社
【コメント】
55ishibashiさんの真似をして
ノンアルコールビール飲み比べ。

左から
アサヒ ドライゼロ
サントリー オールフリー
キリンフリー
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まずい。
冷やし飴のような味。

海外のノンアルコールビールは
ビールからアルコールを除去してつくるが、
日本では一度造ったアルコールを除去して
ノンアルコール製品にするという行為が法的に認められないらしい。

ビール製造と同様に麦芽を糖化させホップを加えて煮込んだ麦汁をベースに、
酵母菌は入れず不純物を取り除いて炭酸や香料、着色料を加える。

かに蒲鉾が蟹肉でないように、ノンアルコールビールはビールではない。
かに蒲鉾が蟹肉を真似るように、いかにうまくビールを真似るかが勝負どころ。

強いて言えばアサヒ。一番アルコールの香りがする。

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by totsutaki2 | 2012-08-23 22:18 |

市民ランナーの市井の日常。 日々の出来事、感動を忘れないために
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