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自省録

2013/11/12 ダライ・ラマのフェイスブック17

【走った距離】  6.07km
【今月の累積距離】  110.56km
【ペース】 平均 6'22"/km、 最高 6'01"/km
【天気】 晴れ 
【気温】 最高 12℃、最低 6℃
【体重】  64.3kg
【コース】
淀駅~会社
【コメント】
We need to be clear which emotions are harmful and which are helpful; then cultivate those that are conducive to peace of mind. Often, due to a lack of knowledge, we accept anger and hatred as natural parts of our minds. This is an example of ignorance being the source of our problems. To reduce our destructive emotions we strengthen the positive ones; such emotional hygiene can contribute to a healthier society.

我々はどの感情が有害で、どの感情が有益であるかをはっきりと認識しなければならない。
そしてこころの平和に繋がる感情を育まなければならない。しばしば、知らないがゆえに、怒りと嫌悪の感情を我々の精神にもともとあるものとして受け入れる。これは無知によって我々が苦労する一例である。我々の破壊的感情を減らすには、積極的な感情を強化しなければならない。そのような衛生的な精神によって健康的な社会が築かれるのだ。
2013/11/12 ダライ・ラマのフェイスブック17_b0217643_23353581.jpg






by totsutaki2 | 2013-11-12 23:36 | 心の使い方

市民ランナーの市井の日常。 日々の出来事、感動を忘れないために
by TOTSUTAKI

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